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便秘的原因 金华五院

来源:义乌金华五院 作者:wly 点击:

便秘成为了很多人的烦恼,多是因为日常饮食不均衡和生活习惯不好所致,长期下去严重者导致痔疮,久治不愈。找到便秘产生的原因就可以对症治疗,便秘的原因是什么

        现如今便秘成为了很多人的烦恼,多是因为日常饮食不均衡和生活习惯不好所致,长期下去严重者导致痔疮,久治不愈。找到便秘产生的原因,就能“对症下药”了。

      (1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

      (2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

      (3)饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.

      (4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

      (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.

      (6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息.

      了解了导致便秘的原因,调整自己的饮食和生活习惯,养生良好的生活态度,追求健康的生活。金华五院祝您身体健康,工作顺利。

        以上内容便是金华五院义乌分院专家针对便秘的原因 金华五院进行的解答,希望对您有帮助。更多健康咨询,请点击在线咨询,将会有金华五院义乌分院专家为您在线解答。
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